患者：女，3歲
病情描述：我平時喝牛奶很沒規律，有時會空腹喝，如何正確飲用牛奶才更好呢？
如何正確飲用牛奶才更好呢？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師正確飲用牛奶：1.飲用時間:一天的任何時間段飲用牛奶並無實質上的差別，可依據個人習慣確定。2.飲用數量:每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。3.飲用順序:不要空腹飲用牛奶，將牛奶放在每餐的最後飲用。4.飲用溫度:常溫20至30攝氏度為宜。5.幾點注意事項:避免將牛奶與茶或咖啡一起飲用，以避免單寧酸、咖啡因等造成鈣的流失。
2018-06-10
胡小翠
主任醫師要正確飲用牛奶，首先要做到不能空腹喝牛奶，而且喝牛奶前最好加熱一下，喝牛奶最好不能和藥物同時進行。牛奶是營養成分比較好的飲品，對人身體能夠起到很好的作用，正確喝牛奶的方式是早餐中或者晚飯後喝牛奶，喝牛奶前應該加熱一下殺滅細菌殘留，而且喝牛奶應該和服用藥物間隔一小時左右，防止牛奶中的物質影響藥效。
2018-06-10
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