患者：女，31歲
病情描述：豆類食物是我愛吃的，我也會經常吃，朋友說吃都累食物對頭髮有好處，有什麼好處啊？
經常吃豆類食物對頭髮有什麼好處
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師豆類食物中有頭髮所需要的營養物質，比如它們含有豐富的蛋白質，鐵，鋅，生物素。常吃豆類食品，可以改善頭髮幹黃，扁塌，暗啞，令秀髮蓬鬆有質感，散發健康亮澤。黃豆，四季豆也是很好的選擇。
2018-07-01
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患者：女，31歲
病情描述：豆類食物是我愛吃的，我也會經常吃，朋友說吃都累食物對頭髮有好處，有什麼好處啊？
专家回答(1)
豆類食物中有頭髮所需要的營養物質，比如它們含有豐富的蛋白質，鐵，鋅，生物素。常吃豆類食品，可以改善頭髮幹黃，扁塌，暗啞，令秀髮蓬鬆有質感，散發健康亮澤。黃豆，四季豆也是很好的選擇。
2018-07-01
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