患者：女，26歲
病情描述：最近又是起痘痘又是月經不調，我知道是內分泌失調引起的，那麼怎麼調理呢？
內分泌失調怎麼調理好
专家回答(2)
陳哲
主任醫師內分泌失調這個毛病可不要忽視，它會導致很多的問題，所以一定要及時調理，要及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，保持精神愉快，放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，參加健身運動，生活要有規律，按時作息，做到勞逸結合，尤其要節制夜生活，保證充足的睡眠。
2019-01-06
吳光秀
副主任醫師最好的調理方式其實是在平時的生活習慣中好好調節，食物應多品種、多變化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。加強自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
2019-01-06
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。