患者：男，26歲
病情描述：我平時喜歡買榴蓮吃。雖然聞起來臭，但是吃起來特別香。吃榴蓮都有哪些好處呢？
吃榴蓮的好處
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師榴蓮營養豐富，經常吃榴蓮，對身體的好處多多。潤腸通便、開胃消食：榴蓮含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，起到通便的效果，此外榴蓮獨特的氣味也會使得胃口食慾大增。降血壓：榴蓮中礦物質含量高，尤其鉀和鈣的量充足，有助於控制血壓升高，從而起到降壓的作用。榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值，但不是所有人都適合吃榴蓮，因為榴蓮中含糖量極高，不合適糖尿病患者食用。
2019-03-26
胡小翠
主任醫師榴蓮營養豐富，常吃榴蓮對身體具有非常多的好處。榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，以及大量的維生素和礦物質元素，還有豐富的多酚類物質，屬於營養密度高而且均衡的熱帶水果，平時適當吃榴蓮對機體有一定好處： 延緩衰老：榴蓮中含有豐富的多酚類物質以及維生素C，具有明顯的抗氧化作用，可以有效清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老的作用；
2019-03-26
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