患者：男，30歲
病情描述：最近幾天睡覺不好，一直失眠，白天沒精神，這是怎麼回事？
最近幾天一直失眠怎麼回事
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師引起失眠的原因有很多，要想治療失眠首先要查明原因，對症治療。可能是情緒波動引起。比如生氣、換環境、心裡壓力大等；可能是疾病引起，比如神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以調養為主，藥物為輔。堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用。
2019-05-27
梁紅
主任醫師失眠會不會是最近壓力很大或者是生活或者工作方面出現了不如人意的地方呢，有時候情緒的波動也會影響到睡眠的。失眠的起因源自我們的大腦，正常情況下，當我們入睡時，大腦中的某種神經遞會“關閉”讓我們清醒的電化學訊號，從而讓我們進入睡眠狀態。當這些神經遞質失衡，訊號不能正常工作，睡眠模式就被擾亂，失眠就此產生了。
2019-05-27
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