患者：女，26歲
病情描述：我今天打算做小蔥拌豆腐吃，目前我在減肥，不知道怎樣做吃了有減肥的效果？
小蔥拌豆腐如何做能減肥
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師小蔥拌豆腐吃能減脂肪，這道菜的熱量也很低，材料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油適量，水發木耳50克，黃瓜100克，花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。做法：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗淨切丁，木耳切丁，用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻後淋澆在豆腐上，攪拌即可。
2018-09-04
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。