患者：女，25歲
病情描述：這幾天臉上長不少痘痘，沒有好轉，看中醫，醫師說是腸胃毒素太多了，哪些食物可以清腸排毒？
哪些食物可以清腸排毒？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師清腸排毒的食物有：1、地瓜，所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。2、燕麥，能滑腸通便。3、綠豆，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。4、小米，有清熱利尿的功效。5、薏仁，有助於改善水腫型肥胖。6、糙米，能整腸利便，有助於排毒。7、胡蘿蔔，對改善便秘很有幫助。
2018-09-02
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