患者：女，31歲
病情描述：做業務的工作壓力都很大，晚上老是睡不著，喝薄荷加馬鞭草飲用可助眠嗎？
薄荷加馬鞭草飲用可助眠嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師薄荷入茶飲，可改善緩和頭痛，促進新陳代謝。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、消除疲勞、幫助入眠。馬鞭草是用於可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於刺激肝功能，強化神經系統。
2018-09-16
胡小翠
主任醫師不可以助睡眠，馬鞭草提神效果比較明顯，能緩解身體疲勞，對煩躁的情緒也有改善。經常喝薄荷茶還能促進身體的新陳代謝，不喝茶能起到助睡眠效果，對頭暈頭痛的症狀都有明顯改善，經常失眠的人，在晚上睡覺時不要喝茶，可以喝一杯溫牛奶提高睡眠質量。
2018-09-16
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