患者：男，35歲
病情描述：我們家住在大海邊，平常吃海鮮之類的食物比較多，男性應該經常吃海鮮之類的食物嗎？
男性應該吃海鮮類食物嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師男性應該有健康的飲食習慣，這樣才可以保證男人年輕，有活力而且健壯，所以日常的飲食對身體來說是相當必要的，男性應該多吃一些粗糧，或者是海鮮之類的產品，並且要多吃一些高維生素的食物，男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的效能力。
2018-11-05
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