患者：男，40歲
病情描述：應酬的時候，煩惱的時候，都要抽菸，抽菸的人多吃什麼水果好？
常吸菸的人吃什麼水果好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師水果要挑酸口的，挑選食物的時候，新鮮的蔬菜和水果富含多，凡是吃進嘴裡感覺口感比較酸味的水果含VC比較多，比如：山楂、檸檬、獼猴桃、芒果、橘子、菠蘿、蘋果等，蔬菜能涼拌的儘量涼拌吃，維生素C怕高溫，食物要是高溫肯定就沒有了VC，比如吃炸的烤的那些肉類，還有我們平時吃的主食都缺少維生素C，所以建議吸菸的人每一天都要吃上1斤蔬菜，1斤水果。
2018-04-12
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