患者：女，37歲
病情描述：平時每餐的熱量分配是多少？減肥期間應該限制哪些食品？
每餐的熱量分配是怎樣的？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師各餐熱量的分配大致是這樣的：早餐佔全日總熱量的25％～30％，午餐佔35％～40％，晚餐佔20％～25％，另外，兩次加餐各佔5％。這就是我們所說的“早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少”。減肥期間限制零食、糖果和糕點，含單糖高的乾果、水果均應限制。
2018-04-21
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患者：女，37歲
病情描述：平時每餐的熱量分配是多少？減肥期間應該限制哪些食品？
专家回答(1)
各餐熱量的分配大致是這樣的：早餐佔全日總熱量的25％～30％，午餐佔35％～40％，晚餐佔20％～25％，另外，兩次加餐各佔5％。這就是我們所說的“早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少”。減肥期間限制零食、糖果和糕點，含單糖高的乾果、水果均應限制。
2018-04-21
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