患者：男，37歲
病情描述：患上腰間盤突出症後醫生讓練習一下游泳，游泳對腰間盤突出症有什麼好處
游泳對腰間盤突出症有什麼好處
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師游泳運動對腰間盤突出症的好處是比較多的，這種運動不僅是一種有氧運動，並且還能夠在運動的時候加強腰背部的肌肉鍛鍊，游泳運動對預防腰間盤突出、治療腰肌勞損、緩解腰疼痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，每個細小的動作都可以鍛鍊肌肉，使肌力逐漸增強。
2018-10-19
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