患者：女，40歲
病情描述：最近去檢查有點腎虛，我想透過食物來補一下，那麼女人補腎吃什麼好？
女人補腎吃什麼好？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師女人補腎可以吃：1、山藥，具有補腎的作用，山藥應選擇鐵棍山藥為最好。2、枸杞子，用來治療腰膝痠軟，頭暈，健忘，目眩 每天吃一把就夠了。3、首烏茶，首烏茶能養血益肝，固精益腎。
2018-11-21
陳啟眾
副主任醫師補腎的食物有很多，乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
2018-11-21
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