患者：女，32歲
病情描述：我現在處在哺乳期，可我馬上就要上班了，想知道哺乳期如何減肥？
哺乳期如何減肥
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師哺乳期的媽媽要想減肥必須選擇合適的減肥方法進行減肥。進行適當的運動是非常重要的。但是要注意不宜產後立即進行劇烈運動，這樣會影響身體的恢復。一般說來順產後6周左右可以開始進行適量的瘦身操等運動，剖腹產的媽媽們最好是能夠修養8周甚至更長時間再進行運動為宜。
2019-04-29
李青
主任醫師哺乳期減肥的方法是還是比較多的。可以適量地調整飲食也能幫助減肥瘦身。比如少吃甜食、進食速度放慢、注意攝入食物的多樣性等等。我們知道按摩能夠促進身體血液迴圈，加速脂肪分解燃燒。哺乳期媽媽想要減肥的話不妨試試每天抽點時間對身體進行按摩。既能夠幫助放鬆身心又能夠幫助減肥瘦身。
2019-04-29
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