患者：女，33歲
病情描述：陪家人去足療店，店裡的人推薦讓在家沒事踩踩鵝卵石，說可以按摩健身，腳踩鵝卵石有什麼好處和壞處？
腳踩鵝卵石有什麼好處和壞處
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師現在很多上了年紀的老人很喜歡光腳踩在鵝卵石上進行按摩，腳底心有很多的穴位,經常按摩就相當於進行了腳底按摩，對身體各方面有保健作用。經常踩鵝卵石還具有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的功能。足部處於人體的最低位置，是末梢血液迴圈比較差，血液容易滯留的部位。用腳踩鵝卵石可以促進腳部的血液迴圈。
2019-06-09
張龍
副主任醫師現在很多足部按摩裡也會有赤腳踩鵝卵石的專案，其實踩鵝卵石是透過直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。但也不是所有人都適用，如有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時；二是風溼受寒及感冒發熱時應暫停；對於膝蓋骨性關節炎患者，鵝卵石健身是應該被禁止的。老年人想踩鵝卵石，一般情況下每次以不超過15分鐘。
2019-06-09
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