患者：女，37歲
病情描述：以前我晚上吃的很多，但朋友告訴我，晚上要吃少才能健康，可是晚上要如何少吃？
晚餐如何吃少
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師晚上不要吃太多，否則會影響腸胃的正常消化。主食要簡單一些，以粗雜糧或全麥為主，不要很豐盛，尤其不要帶很多油脂，如烙餅、麵包什麼的。
2018-04-27
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患者：女，37歲
病情描述：以前我晚上吃的很多，但朋友告訴我，晚上要吃少才能健康，可是晚上要如何少吃？
专家回答(1)
晚上不要吃太多，否則會影響腸胃的正常消化。主食要簡單一些，以粗雜糧或全麥為主，不要很豐盛，尤其不要帶很多油脂，如烙餅、麵包什麼的。
2018-04-27
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