血壓也很高，去檢查的時候，醫生讓我多吃一些含膳食纖維多的食物，食物中的膳食纖維能預防哪些疾病

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

膳食纖維大量的存在於各種的蔬菜和水果中，適當的攝入能夠幫助腸胃蠕動，預防各種疾病，最為常見的就是冠心病，高血壓，高血脂，並且還可以幫助腸胃的消化。

食物中的膳食纖維能預防哪些疾病