患者：女，52歲
病情描述：醫生說很多高血壓病人都是吃出來的，我現在也有高血壓，平時怎麼吃才能避免血壓升高呢？
怎麼吃對高血壓有幫助？
专家回答(1)
顧倩
副主任醫師得了高血壓後，應該低脂低鹽飲食。（1）宜低脂：烹調時少用油脂，儘量採用植物油。一般每日用油＜50克，忌油炸、油煎食品。（2）宜低鹽：限制在3克以內，也可以用醬油替代，每日＜10毫升。忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品。
2018-10-02
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患者：女，52歲
病情描述：醫生說很多高血壓病人都是吃出來的，我現在也有高血壓，平時怎麼吃才能避免血壓升高呢？
专家回答(1)
得了高血壓後，應該低脂低鹽飲食。（1）宜低脂：烹調時少用油脂，儘量採用植物油。一般每日用油＜50克，忌油炸、油煎食品。（2）宜低鹽：限制在3克以內，也可以用醬油替代，每日＜10毫升。忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品。
2018-10-02
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