患者：女，22歲
病情描述：我是減肥的人，在減肥期間不吃晚餐的話對身體有傷害嗎？
減肥的人不吃晚餐可以嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師減肥期間也是應該吃晚飯的。晚餐作為鞏固餐，既是節後減肥餐的完美收官，同時也是適應明天恢復正常飲食的關鍵一餐，因此可以相對輕鬆些。當然也不能放縱大吃，冬瓜薏米排骨湯可以祛溼健脾，再一次全面搜刮掉體內潛存的毒素;而白灼蝦補充優質蛋白和鈣質，加上小米粥的營養和西蘭花的高纖維，為節後上班忙得不可開交的你提供充足的營養，加快身體自我調節的恢復節奏。
2018-09-09
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