患者：女，30歲
病情描述：生完二胎以後感覺身體虛弱，力不從心，生完二胎吃什麼補身體？
生完二胎吃什麼補身體？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。木耳有黑白之分，白木耳就是常說的是雪耳、銀耳，富含膠質，爽滑可口，容易消化，為清補的滋養食品。白木耳具有滋陰、潤肺、生津的作用，加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤肺佳品。黑木耳的營養成分與白木耳相似，每100克黑木耳裡含鐵98毫克，是理想的補血佳品。
2018-09-13
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。