患者：女，49歲
病情描述：現在正是春暖花開的時候，請問吃哪些食物可以延緩衰老呢？
春季吃哪些食物可以延緩衰老？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師可以延緩衰老的食物：1、青花菜，花菜是含有很多營養物質的，富含維生素C和維生素A；2、胡蘿蔔，更是含有大量的胡蘿蔔素；3、牛奶，對身體的好處也是很多的，能夠增強細胞活性，延緩衰老減少皺紋。4、大豆，它含有豐富的維生素E；5、奇異果，含有豐富的維生素C，減少黑色素在體內形成，有助於減少色斑生成。
2018-09-16
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