常吃海帶可以預防便秘嗎?

患者:男,30歲

病情描述:我最近這兩天有點便秘了,特別煩,經常吃海帶可以預防便秘嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

清腸防便秘這樣吃:海帶的最佳吃方式清蒸。把海帶切成大片,將豬肉餡兒加入其中,並捲成長卷。放入鍋中蒸煮後,切成適合入口的小段即可享受。這樣不會破壞海帶中的礦物質,有效增加腸蠕動。 

2018-09-11

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