患者：男，32歲
病情描述：我喜歡吃香蕉，味道香甜可口，那麼香蕉有助睡眠功效嗎？
香蕉有助睡眠的功效嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，多吃香蕉有助於好睡眠。
2018-09-16
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，32歲
病情描述：我喜歡吃香蕉，味道香甜可口，那麼香蕉有助睡眠功效嗎？
专家回答(1)
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，多吃香蕉有助於好睡眠。
2018-09-16
免責聲明：