患者：男，76歲
病情描述：為了避免發生頸椎病，經常活動頭部需要注意什麼?
運動頭部時需要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師自我運動預防頸椎時，一定要遵照以上動作要領有規律地進行，切不可頭、頸部做無規律的亂轉亂晃，以免造成不適和損傷頸椎。用力要緩慢，不可過猛。
2018-05-20
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患者：男，76歲
病情描述：為了避免發生頸椎病，經常活動頭部需要注意什麼?
专家回答(1)
自我運動預防頸椎時，一定要遵照以上動作要領有規律地進行，切不可頭、頸部做無規律的亂轉亂晃，以免造成不適和損傷頸椎。用力要緩慢，不可過猛。
2018-05-20
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