患者：男，28歲
病情描述：我經常去健身，聽說很多人在補充蛋白粉和增肌粉，請問這兩種保健品的區別是什麼？
蛋白粉和增肌粉的區別是什麼
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師蛋白粉主要含有蛋白質，服用蛋白粉的目的就是補充日常所需的蛋白質。一般用於健身後的修復，而別的碳水等物質的比例都是比較低的。增肌粉是一種屬於複合型蛋白質的飲料，其中含量除了蛋白質意外，還有就是碳水化合物以及熱量，其中碳水化合物含量很高，能夠佔到60％左右。
2019-04-06
胡小翠
主任醫師蛋白粉用於健身後的肌肉組織修復，蛋白粉中幾乎沒有碳水化合物。而增肌粉中不但含有蛋白質，還含有豐富的碳水化合物，多種有助肌肉生長的維生素和礦物質。兩者之間最主要的區別就是有無碳水化合物，蛋白粉適合比較偏胖的人，增肌粉就屬於體質比較偏瘦的人。
2019-04-06
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