患者：女，37歲
病情描述：頭髮白多吃什麼東西可以黑回來啊？我也不能天天吃黑木耳吧。
頭髮白吃什麼能夠黑回來呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師很多食物都有用的，只要含微量元素鐵和銅就行，因為它們是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，核桃、花生、松仁等堅果類食物，。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。都是有幫助的。
2018-08-30
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