2018-09-05
患者:女,20歲
病情描述:聽別人說吃主食會長胖,我最近正在減肥,準備不吃主食,長期不吃主食對身體好嗎?
专家回答(1)
長期不吃主食,容易營養不良。像糧穀類、雜糧這樣的主食,它們中會含有大量的碳水化合物。而我們人體之中的能量來源正是由碳水化合物提供的,所以說長期不吃主食的人會造成體內代謝混亂,長此以往就會造成營養不良。
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