患者：女，20歲
病情描述：聽別人說吃主食會長胖，我最近正在減肥，準備不吃主食，長期不吃主食對身體好嗎？
長期不吃主食好不好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師長期不吃主食，容易營養不良。像糧穀類、雜糧這樣的主食，它們中會含有大量的碳水化合物。而我們人體之中的能量來源正是由碳水化合物提供的，所以說長期不吃主食的人會造成體內代謝混亂，長此以往就會造成營養不良。
2018-09-05
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患者：女，20歲
病情描述：聽別人說吃主食會長胖，我最近正在減肥，準備不吃主食，長期不吃主食對身體好嗎？
专家回答(1)
長期不吃主食，容易營養不良。像糧穀類、雜糧這樣的主食，它們中會含有大量的碳水化合物。而我們人體之中的能量來源正是由碳水化合物提供的，所以說長期不吃主食的人會造成體內代謝混亂，長此以往就會造成營養不良。
2018-09-05
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