患者：男，30歲
病情描述：我平常有健身的習慣，所以不敢亂吃東西，在減肥期間，我能吃核桃嗎？
減肥的時候可以吃核桃嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師減脂的時候適量吃一些核桃，很有好處。核桃堅果含有豐富的Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。澳大利亞的研究人員發現：每天吃八至十顆胡桃，能快速減肥。核桃能降低胰島素的濃度，能幫助控制脂肪在體內的儲存量。
2018-09-11
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患者：男，30歲
病情描述：我平常有健身的習慣，所以不敢亂吃東西，在減肥期間，我能吃核桃嗎？
专家回答(1)
減脂的時候適量吃一些核桃，很有好處。核桃堅果含有豐富的Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。澳大利亞的研究人員發現：每天吃八至十顆胡桃，能快速減肥。核桃能降低胰島素的濃度，能幫助控制脂肪在體內的儲存量。
2018-09-11
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