2018-09-08
患者:女,35歲
病情描述:我這幾天有點便秘,買回來一些香蕉吃,吃香蕉能夠預防便秘嗎?
专家回答(1)
香蕉能夠預防便秘,香蕉含鉀可以平衡體內過多的鈉,刺激腸道蠕動,可預防便秘,幫助排便。香蕉還能抗抑鬱,如果覺得負能量太多,吃兩根香蕉也是不錯的選擇。只是香蕉熱量要比其它水果高,晚餐吃不要超過兩根哦。
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