患者：女，35歲
病情描述：我這幾天有點便秘，買回來一些香蕉吃，吃香蕉能夠預防便秘嗎？
香蕉能夠預防便秘嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師香蕉能夠預防便秘，香蕉含鉀可以平衡體內過多的鈉，刺激腸道蠕動，可預防便秘，幫助排便。香蕉還能抗抑鬱，如果覺得負能量太多，吃兩根香蕉也是不錯的選擇。只是香蕉熱量要比其它水果高，晚餐吃不要超過兩根哦。
2018-09-08
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患者：女，35歲
病情描述：我這幾天有點便秘，買回來一些香蕉吃，吃香蕉能夠預防便秘嗎？
专家回答(1)
香蕉能夠預防便秘，香蕉含鉀可以平衡體內過多的鈉，刺激腸道蠕動，可預防便秘，幫助排便。香蕉還能抗抑鬱，如果覺得負能量太多，吃兩根香蕉也是不錯的選擇。只是香蕉熱量要比其它水果高，晚餐吃不要超過兩根哦。
2018-09-08
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