孕婦烹飪食物用什麼油好?

患者:女,29歲

病情描述:我害怕自己在懷孕的時候吃的不健康,會直接影響孩子的發育,平時食物用什麼油來做好?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

孕婦的飲食要以健康的方式來製作,食用油也要選擇安全營養的,烹調過程中應適量增加所用植物油的量,如花生油、葵花籽油、堅果油等,當然用些深海魚油。

2018-04-08

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