患者：女，26歲
病情描述：我現在想給家人做早飯，提升家人健康，那些東西能吃不能吃我不是很清楚，哪些食物早餐不適合多吃？
哪些食物早餐不適合多吃？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早餐做好“減法”也很重要。首先要減少油條、油餅、蛋黃派、餅乾、泡麵、起酥麵包、點心等新增很多油脂的精製穀物。它們營養價值低，脂肪含量高，雖然方便、好吃、“抗餓”，但無益於營養均衡和身體健康，應少吃或不吃。
2018-04-25
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患者：女，26歲
病情描述：我現在想給家人做早飯，提升家人健康，那些東西能吃不能吃我不是很清楚，哪些食物早餐不適合多吃？
专家回答(1)
早餐做好“減法”也很重要。首先要減少油條、油餅、蛋黃派、餅乾、泡麵、起酥麵包、點心等新增很多油脂的精製穀物。它們營養價值低，脂肪含量高，雖然方便、好吃、“抗餓”，但無益於營養均衡和身體健康，應少吃或不吃。
2018-04-25
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