患者：男，40歲
病情描述：這幾天家裡總是時不時的吃粗糧，我覺得特別的難吃，家裡人說裡面有膳食纖維能緩解便秘，我想了解下補充膳食纖維能幫助排毒嗎？
補充膳食纖維能幫助排毒嗎
专家回答(1)
李國勝
副主任醫師都知道吃粗糧對身體健康很好，其實因為粗糧裡含有膳食纖維，膳食纖維在發揮防治便秘作用的同時，可協助人體清除腸道內毒性物質，腸道內細菌產生的各種酶，可分解食物殘渣，產生一些有毒物質，這是正常的生理現象，如蛋白質經細菌分解後，可產生有臭味的吲哚、胺類、氨、硫化氫等，在正常情況下被人體少量吸收入血後，可在肝內轉化、解毒，對健康並無影響。
2018-05-22
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