患者：男，37歲
病情描述：減肥後我一般都不吃晚餐，最近有點扛不住，準備吃晚餐，減肥時吃晚餐有什麼注意事項呢？
減肥時吃晚餐有哪些注意事項？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師減肥時的晚餐也尤為重要。晚餐是一個很特殊的種類，既要吃得健康清淡，又不能難於消化還要保證晚間不會肚子餓。蔬果搭配蜂蜜是小編推薦給兩種型別MM的晚餐，但食慾旺盛的容易飢餓的MM儘量選擇包菜、芹菜、西蘭花、蘋果等富含纖維質或果膠的蔬果，增加飽腹的時間避免過快產生飢餓感。
2018-10-09
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