患者：女，28歲
病情描述：早上媽媽到我喝杯牛奶，說可以保護視力。喝牛奶可以保護視力嗎？
喝牛奶可以保護視力嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師喝牛奶當然可以保護視力。在生活中適當的喝一點牛奶對於保護視力也有幫助，這是因為在牛奶中有較多的維生素A，維生素A也被稱作視黃醇，在人體視覺中發揮著非常重要的作用，能夠參與到視網膜中內視紫紅質的形成。要是維生素A的含量不足，會造成眼睛適應黑暗環境的能力有所減弱，導致視力低下，嚴重的時候，還會導致夜盲症。因而，在生活中不妨透過喝牛奶補鈣，對於保護眼睛也有很好的幫助。
2018-08-27
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