患者：女，34歲
病情描述：我最近比較窮，所以一直在吃素，但是我感覺自己都要抑鬱了，是不是吃素導致的啊？
吃素的人是不是容易得抑鬱症？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃素的人的抑鬱症的機率會更高。因為維生素B12只存在於肉類、奶製品和加工過的穀類食品中，素食者最容易缺乏，而維生素B12攝入不足會導致輕度的神經問題，如情緒波動、抑鬱。同時，人會感到極度疲勞，所以肉是必不可少的。
2018-09-08
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患者：女，34歲
病情描述：我最近比較窮，所以一直在吃素，但是我感覺自己都要抑鬱了，是不是吃素導致的啊？
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吃素的人的抑鬱症的機率會更高。因為維生素B12只存在於肉類、奶製品和加工過的穀類食品中，素食者最容易缺乏，而維生素B12攝入不足會導致輕度的神經問題，如情緒波動、抑鬱。同時，人會感到極度疲勞，所以肉是必不可少的。
2018-09-08
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