萵筍有什麼營養價值?

患者:男,25歲

病情描述:家裡經常吃新鮮採摘的萵筍,萵筍有什麼營養價值?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

萵筍又名萵苣,產期以春初和秋未為時令,春筍質量尤佳。萵筍中含有多種維生素和無機鹽,其中以鐵的含量較豐富。萵筍中還含有一種酶,能消除強致癌物質亞硝胺。萵筍中的含有尼克酸,是人體裡一些重要酶的成分。萵筍中還含有氟。

2018-08-20

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