患者:女,21歲
病情描述:我最近老是覺得起床後頭暈,打不起精神,像沒睡醒一樣,工作也是迷糊得很,朋友說我是脾虛溼氣重,不知道脾虛溼氣重怎麼調理呢?
患者:女,21歲
病情描述:我最近老是覺得起床後頭暈,打不起精神,像沒睡醒一樣,工作也是迷糊得很,朋友說我是脾虛溼氣重,不知道脾虛溼氣重怎麼調理呢?
专家回答(1)
脾虛溼氣重一定要加強運動,早睡早起,體內的溼氣要排除最好就是透過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多餘的溼氣排出來,並且有助於促進血液迴圈,促進新陳代謝。適當可以做做汗蒸,蒸汗有溼蒸乾蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種“坐著就能夠排毒”的活動,更適合一些“不大願動”的朋友,而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
2019-01-16
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