老年人喝牛奶有益身體健康嗎?

患者:女,73歲

病情描述:媽媽怕奶奶營養不良,想給她喝些牛奶,老年人喝牛奶有益身體健康嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

可以給她喝些牛奶。牛奶營養豐富比較全面,奶中賴氨酸含量較高,膽固醇含量低,碳水化合物全部為乳糖,在腸道中可以轉化為乳酸,有抑制腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富,吸收率也很高,還含有較多的維生素A、D、核黃素等,這些對老人來說是必要的、有益的

2018-09-07

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