患者：男，26歲
病情描述：老公今天去參加馬拉松活動，請問健身時喝白開水可以預防中暑嗎？
健身時喝白開水可以預防中暑嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一般情況健身活動過程中注意選用適當的飲料。由於汗液中含有各種離子，不能只喝白開水。可以自己配製運動飲料，1000毫升開水中加入6克食鹽，20克到40克葡萄糖（糖尿病患者可以少加或不加糖）。綠豆湯、南瓜湯也有很好的防暑解渴的作用。
2018-09-10
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患者：男，26歲
病情描述：老公今天去參加馬拉松活動，請問健身時喝白開水可以預防中暑嗎？
专家回答(1)
一般情況健身活動過程中注意選用適當的飲料。由於汗液中含有各種離子，不能只喝白開水。可以自己配製運動飲料，1000毫升開水中加入6克食鹽，20克到40克葡萄糖（糖尿病患者可以少加或不加糖）。綠豆湯、南瓜湯也有很好的防暑解渴的作用。
2018-09-10
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