患者：男，27歲
病情描述：我頭髮比較毛躁，朋友跟我說是因為營養不夠導致的，這頭髮需要什麼營養啊？
頭髮需要什麼營養？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師頭髮對營養的要求非常高，所以平時要注意均衡營養合理膳食，補充蛋白質，常吃含鐵、鈣和維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉、綠色或深色蔬菜等，以滋補營養增強頭髮彈性。
2018-05-07
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患者：男，27歲
病情描述：我頭髮比較毛躁，朋友跟我說是因為營養不夠導致的，這頭髮需要什麼營養啊？
专家回答(1)
頭髮對營養的要求非常高，所以平時要注意均衡營養合理膳食，補充蛋白質，常吃含鐵、鈣和維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉、綠色或深色蔬菜等，以滋補營養增強頭髮彈性。
2018-05-07
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