患者：女，27歲
病情描述：聽很多人都說孕婦一定要吃dha，想知道應該什麼時候吃啊？
孕婦dha什麼時候開始吃
专家回答(2)
李青
主任醫師一般情況下，因人而異，大多數的孕婦在懷孕3個月之後就可以補充DHA了，可以透過食用魚類或者DHA製劑來進行補充。孕婦最好從孕中期三個月開始就開始補充DHA，一直補充到寶寶出生，如果寶寶是母乳餵養，那麼最好再補充三個月，讓DHA透過母乳傳遞給寶寶。DHA存在於魚類裡面，比如金槍魚，黃花魚，鱔魚，帶魚等，含量都是比較豐富的。如果不喜歡吃魚，那麼就可以買一些DHA製劑來服用。孕婦每天最好在飯後五分鐘開始服用DHA，這樣效果會比較好。
2019-05-04
何傳祥
副主任醫師一般在3-4個月左右即可，因為在孕期要注意加強營養的補充，多吃蛋白含量高的食物，如肉類，蛋類等，同時要多吃新鮮的蔬菜水果，dha一般4個月以後開始補充，這個時候胎兒發育快，神經系統發育。意見建議：建議你孕期注意休息，飲食要葷素搭配，定期產檢，做好寶寶及自己的健康監測。
2019-05-04
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