患者：女，28歲
病情描述：還有一個月就到預產期了。產婦如何科學坐月子才好呢？
產婦如何科學坐月子
专家回答(2)
李青
主任醫師產婦坐月子期間一定要注意休息，避免過於勞累。產婦分娩完坐月子的期間一定不要過度的勞累，不要過多的抱孩子，除了日常的時候給孩子母乳餵養時，要適當的讓自己休息，還要保持良好的心態，不然會影響乳汁的分泌。月子期間不要碰冷水，飲食上需要補充營養，像雞湯、魚湯、牛肉、雞蛋、豬瘦肉都可以適當的多吃一些，有利於身體的恢復。
2019-05-04
榮春紅
副主任醫師才不想要科學的坐月子，要注意營養的搭配以及合理的運動。坐月子一般需要42天即六週；母乳餵養需要注意先通乳後進補；第一週之內的飲食以促進傷口修復為主，第二週開始調理腸胃，第三週進行補湯、催乳等飲食；月子可以適當進行洗漱，但要注意洗漱的時間及方式等，如採用專用牙刷，避免著涼等；產後應適當開窗通保證產後愉悅心情，避免產後抑鬱症產生。
2019-05-04
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