患者：女，55歲
病情描述：我一直患有高血壓，平時的時候也在吃藥控制，高血壓的人吃什麼最好？
高血壓的人吃什麼最好
专家回答(2)
倪新海
主任醫師高血壓的人可以吃香蕉，香蕉對高血壓患者是一種好水果。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10％血壓。
2019-06-04
王玥
副主任醫師草莓是高血壓患者的理想水果，因為草莓中鉀含量也很高，吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3，而鉀有降低血壓的作用，草莓含有豐富的抗氧化劑，可透過放鬆血管內皮組織來降低人體血壓。放鬆內皮可使動脈脈路擴大，壓力減小。因此，草莓是適宜高血壓患者選擇的水果。
2019-06-04
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