患者：男，44歲
病情描述：家裡準備了黑芝麻等多種黑色食物，黑色食物的營養豐富嗎？
黑色食物營養豐富嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師黑色食物是營養價值較高的食材，天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素來有最健康營養的說法，含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，更有多種氨基酸，營養極其豐富。
2018-09-02
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患者：男，44歲
病情描述：家裡準備了黑芝麻等多種黑色食物，黑色食物的營養豐富嗎？
专家回答(1)
黑色食物是營養價值較高的食材，天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素來有最健康營養的說法，含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，更有多種氨基酸，營養極其豐富。
2018-09-02
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