患者：男，74歲
病情描述：爸爸有些骨質疏鬆，我想讓他多吃一些補鈣的食物，哪些食物補鈣效果好呢？
哪些食物補鈣效果好呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師想補鈣可以把魚肉和豆腐搭配著吃，作用是味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2018-08-30
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患者：男，74歲
病情描述：爸爸有些骨質疏鬆，我想讓他多吃一些補鈣的食物，哪些食物補鈣效果好呢？
专家回答(1)
想補鈣可以把魚肉和豆腐搭配著吃，作用是味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2018-08-30
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