患者：女，30歲
病情描述：今天去廁所蹲了一整天還是排不出來大便，肚子又脹氣得厲害，我這段時間飲食要怎樣吃？
經常便秘的人要怎樣吃
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師對於便秘的人要多選擇一些清淡和易消化的食物，還要多喝奶製品，這樣才有潤腸的作用，選擇含有機酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。
2018-09-12
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患者：女，30歲
病情描述：今天去廁所蹲了一整天還是排不出來大便，肚子又脹氣得厲害，我這段時間飲食要怎樣吃？
专家回答(1)
對於便秘的人要多選擇一些清淡和易消化的食物，還要多喝奶製品，這樣才有潤腸的作用，選擇含有機酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。
2018-09-12
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