患者：男，26歲
病情描述：我媳婦說吃堅果對肌肉好，食用堅果有益於肌肉生長嗎？
食用堅果有益於肌肉生長嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師食用堅果有益於肌肉生長，種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。
2018-09-12
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患者：男，26歲
病情描述：我媳婦說吃堅果對肌肉好，食用堅果有益於肌肉生長嗎？
专家回答(1)
食用堅果有益於肌肉生長，種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。
2018-09-12
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