患者：女，32歲
病情描述：我是一個辦公室工作者，經常久坐，那糾正哪些不良習慣可以預防頸椎病？
糾正哪些不良習慣可以預防頸椎病
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師頸椎病是辦公室一族常見的疾病，患者經常或出現頸肩疼痛，頸部活動不便等症狀，嚴重時會影響到身體的健康，生活中要注意糾正的五個不良習慣，可以讓你有效預防頸椎病：1.選擇柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度的枕頭2.樹立正確的坐姿3.對於已經出現頸椎病症狀的人要及時消除頸椎疼痛不適4.少用電腦多運動5.做鍛鍊增強頸部的抗壓性和韌性。
2018-05-25
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