早餐吃雞蛋對身體有什麼益處?

患者:女,24歲

病情描述:我媽媽每天早上都會給我煮一個雞蛋,早餐吃雞蛋對身體有什麼益處?

专家回答(1)

楊松
楊松
主任醫師

雞蛋營養豐富很適合當早餐。雞蛋富含蛋白質,含有最接近人體要求的比例的所必需氨基酸。另外,雞蛋蛋黃膽固醇較高,血脂異常患者要少吃。平時我們一天一個雞蛋就足夠了,切勿貪吃。

2018-07-07

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