患者：女，18歲
病情描述：減肥的時候吃扁豆有效果嗎，對身體還有沒有其他好處？
減肥的人吃扁豆有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥是可以吃扁豆的。扁豆的含有大量的蛋白質和纖維素，是健康減肥必備的營養食物之一。扁豆的營養成分相當豐富，扁豆的B族維生素含量豐富，每100克扁豆的膳食纖維含量為4.4克，比我們常說的富含膳食纖維的芹菜多3倍。膳食纖維有機體清道夫的作用，對緩解便秘、減肥大有好處。
2018-10-09
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